寶寶喝奶參考數量 
出生 ~ 2週 60-120 c.c. 
2週 ~ 2個月 90-150 c.c. 
2個月 120-180 c.c. 
3個月 120-200 c.c. 
4-5個月 150-240 c.c. 

 

計算方式:

0-1歲的嬰兒每天所需的熱量約為110~120卡/公斤。 
寶寶奶量計算公式: (體重×150c.c)÷ 餐次/(天)﹦ 一餐的奶量 

1-3歲的嬰兒每天所需的熱量約為110卡/公斤。 
寶寶奶量計算公式:110卡/公斤*嬰兒體重(公斤)*(30cc/20卡) 

 

建議奶量:

150~ 200cc×寶寶公斤數=寶寶一天正常的總奶量 (尚未吃副食品前)

若一天所喝的奶量超過「 220cc×寶寶公斤數」的量,則表示喝得太多了。  

若寶寶在餵奶前一個小時, 或餵完奶後有哭鬧情形, 而且仍有尋乳的動作,我們可以考慮增加奶量;一般可以增加 5~10 ㏄。增加奶量後,觀察寶寶的反應。 

 

寶寶副食品:

A. 製作副食品時應以新鮮、自然、 容易消化為主,不要加調味料。
B. 由少量開始,一次只能添加一種,食用3~4天後再逐漸增加量及濃度,再嘗試另一種新的,添加順序是流質→半流質→半固體→固體。
C. 添加新的食物時, 要注意寶寶的排便及皮膚的狀況, 若有不正常應減量或立即停止食用,如有惡化請看醫師, 以確定是否對該食物過敏,或不適應。
D. 寶寶吃副食品時應放在舌頭中央, 讓寶寶容易吞嚥。
E. 如寶寶拒吃某種食物, 不要強迫寶寶吃, 媽媽應耐心地餵食, 對不喜歡的食物待以後再試。

單位換算:1茶匙=5cc 1湯匙=15cc 1兩=37.5g 1杯=240cc

食譜舉例】

 

蔬菜湯: 4個月以後 米奶糊/麥奶糊: 4個月以後 柳丁汁: 4個月以後
將深綠色蔬菜洗淨切碎, 放入鍋內加水煮3~4分鐘, 把菜湯盛出 把卡洛塔妮米奶粉或麥奶粉1匙對20cc 溫開水, 泡成糊狀 將柳丁切成兩半, 將汁擠出, 再加等量開水稀釋
幫助攝取維生素
補充熱量, 含豐富維生素B群, 有助新陳代謝
含豐富維生素C

 

香蕉泥/蘋果泥: 7個月以後 蛋黃泥: 7個月以後 煮胡蘿蔔稀飯/麵:7個月以後
去皮, 以湯匙刮取果肉, 碾碎成泥 將蛋煮熟, 取出蛋黃, 加入少量開水調成泥狀 胡蘿蔔切薄並煮軟, 用少許鹽調味, 加入稀飯或麵煮熟為
幫助腸胃蠕動
補充鐵質
含豐富維生素A, 眼睛亮亮

 

烤吐司: 8個月以後 肉丸湯: 8~10個月以後 鮭魚/吻仔魚稀飯: 8~10個月以後
將吐司以烤麵機直接烤便可 將絞肉, 切細的洋蔥, 少許太白粉, 混合攪拌, 再搓成指頭般大小, 用高湯稀釋煮熟即可 米加7倍水, 以小火煮爛, 放入已洗乾淨的魚少許, 煮熟
對正在長牙的寶寶, 具有磨牙床, 刺激長牙的功效
含豐富蛋白質, 幫助肌肉發育
含DHA和蛋白質, 讓寶寶頭好壯壯, 聰明健康

 

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