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寶寶喝奶參考數量
出生 ~ 2週 60-120 c.c.
2週 ~ 2個月 90-150 c.c.
2個月 120-180 c.c.
3個月 120-200 c.c.
4-5個月 150-240 c.c.
計算方式:
0-1歲的嬰兒每天所需的熱量約為110~120卡/公斤。
寶寶奶量計算公式： （體重×150c.c）÷ 餐次／（天）﹦ 一餐的奶量
1-3歲的嬰兒每天所需的熱量約為110卡/公斤。
寶寶奶量計算公式：110卡/公斤*嬰兒體重(公斤)*(30cc/20卡)
建議奶量:
150～ 200cc×寶寶公斤數＝寶寶一天正常的總奶量 (尚未吃副食品前)
若一天所喝的奶量超過「 220cc×寶寶公斤數」的量，則表示喝得太多了。
若寶寶在餵奶前一個小時， 或餵完奶後有哭鬧情形， 而且仍有尋乳的動作，我們可以考慮增加奶量；一般可以增加 5~10 ㏄。增加奶量後，觀察寶寶的反應。
寶寶副食品:
| A. | 製作副食品時應以新鮮、自然、 容易消化為主，不要加調味料。 |
| B. | 由少量開始，一次只能添加一種，食用3~4天後再逐漸增加量及濃度，再嘗試另一種新的，添加順序是流質→半流質→半固體→固體。 |
| C. | 添加新的食物時, 要注意寶寶的排便及皮膚的狀況, 若有不正常應減量或立即停止食用,如有惡化請看醫師, 以確定是否對該食物過敏,或不適應。 |
| D. | 寶寶吃副食品時應放在舌頭中央, 讓寶寶容易吞嚥。 |
| E. | 如寶寶拒吃某種食物, 不要強迫寶寶吃, 媽媽應耐心地餵食, 對不喜歡的食物待以後再試。 |
單位換算:１茶匙＝5cc 1湯匙＝15cc 1兩＝37.5g 1杯=240cc
| 食譜舉例】 |
| 蔬菜湯: 4個月以後 | 米奶糊/麥奶糊: 4個月以後 | 柳丁汁: 4個月以後 | ||||||
| 將深綠色蔬菜洗淨切碎, 放入鍋內加水煮3~4分鐘, 把菜湯盛出 | 把卡洛塔妮米奶粉或麥奶粉1匙對20cc 溫開水, 泡成糊狀 | 將柳丁切成兩半, 將汁擠出, 再加等量開水稀釋 | ||||||
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| 香蕉泥/蘋果泥: 7個月以後 | 蛋黃泥: 7個月以後 | 煮胡蘿蔔稀飯/麵:7個月以後 | ||||||
| 去皮, 以湯匙刮取果肉, 碾碎成泥 | 將蛋煮熟, 取出蛋黃, 加入少量開水調成泥狀 | 胡蘿蔔切薄並煮軟, 用少許鹽調味, 加入稀飯或麵煮熟為 | ||||||
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| 烤吐司: 8個月以後 | 肉丸湯: 8~10個月以後 | 鮭魚/吻仔魚稀飯: 8~10個月以後 | ||||||
| 將吐司以烤麵機直接烤便可 | 將絞肉, 切細的洋蔥, 少許太白粉, 混合攪拌, 再搓成指頭般大小, 用高湯稀釋煮熟即可 | 米加7倍水, 以小火煮爛, 放入已洗乾淨的魚少許, 煮熟 | ||||||
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